CARO-JENSEN

Kinesiología deportiva

Rehabilitación Post Cirugía y de Lesiones Deportivas en Viña del Mar y Concón

¿Buscas una recuperación en Viña del Mar o Concón? En la consulta de Caro encuentras tratamientos personalizados en kinesiología deportiva y rehabilitación post cirugía. 

Pacientes felices y saludables

+ 15 años de experiencia

Kinesiología deportiva con
Ana Caro Jensen

Kinesiología Deportiva en Viña y Concón

¿Necesitas rehabilitación, ya seas deportista o no? Caro te ofrece servicios completos, incluyendo terapias para lesiones comunes en deportistas y tratamientos post-quirúrgicos. Con un enfoque en ayudarte a recuperar tu mejor forma, Caro está aquí para apoyarte en tu camino hacia la recuperación.

Con más de 15 años de experiencia en el área traumatológica deportiva y una larga trayectoria en Clínica Meds, entidad especializada en medicina deportiva, Caro Jensen es la especialista que puede ayudarte a recuperarte

Descubre y Alivia tu Dolor

Cuello

Cervicalgia

El dolor cervical puede deberse a problemas en músculos, ligamentos, discos, nervios, vértebras o sus articulaciones. A menudo es causado por lesiones o desgaste en estas áreas

Discopatías

Es cuando los discos entre las vértebras de la columna pierden altura o se deshidratan. Esto es común con el envejecimiento y puede causar dolor de cuello o espalda.

Hernia cervical

Sucede cuando un disco de la columna se lesiona o se rompe, provocando que su contenido sobresalga. Esto puede causar mucho dolor y a menudo necesita más atención, como fisioterapia o incluso cirugía.

Manguito rotador

El manguito rotador es un conjunto de músculos y tendones en el hombro que ayuda a mover el brazo. Cuando estos se irritan o dañan, puede causar dolor, debilidad y dificultad para mover el brazo como antes.

Epicondilitis (Codo de Tenista/Golfista)

Es una dolencia que se da cuando los tendones del codo se usan demasiado, a menudo por movimientos repetidos de la muñeca y el brazo. No solo afecta a los deportistas. El dolor se siente principalmente en la parte exterior del codo y puede extenderse al antebrazo y la muñeca.

Artrosis

Artrosis: La artrosis es una enfermedad común en mayores de 55 o 60 años, causada por el desgaste del cartílago de las articulaciones, llevando a dolor y posible pérdida de movimiento. Afecta principalmente las manos, rodillas, caderas y columna, aunque otras articulaciones pueden verse afectadas por lesiones o uso excesivo. Aunque no hay cura, el tratamiento puede aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

Síndrome de túnel carpiano

Sd. Túnel Carpiano: El síndrome del túnel carpiano ocurre cuando el nervio mediano, que pasa por un túnel en la palma de la mano, recibe presión. Esto puede causar entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano y el brazo. Con el tratamiento correcto, estos síntomas pueden mejorar y la mano y muñeca vuelven a funcionar normalmente

Tendinitis

La tendinitis es la inflamación de los tendones, que son las fibras que conectan músculo y hueso. Causa dolor cerca de las articulaciones y puede darse en cualquier tendón, siendo más común en hombros, codos, muñecas, rodillas y talones. Se trata con descanso, fisioterapia y medicamentos. Si la inflamación dura mucho, puede causar un desgarro que necesite

Ligamentos cruzados

Ligamentos Cruzados: La lesión del ligamento cruzado anterior es un desgarro en una banda fuerte de tejido que une el muslo con la tibia. Ocurre a menudo en deportes con movimientos bruscos, como básquetbol o fútbol. Puede causar un chasquido en la rodilla, hinchazón, inestabilidad y dolor al soportar peso. El tratamiento varía desde descanso y rehabilitación hasta cirugía, dependiendo de la gravedad. Ejercicios preventivos pueden reducir el riesgo de estas lesiones.

Lesión Meniscal

Las lesiones meniscales son roturas en el menisco de la rodilla, causando dolor, rigidez e inflamación. Estas lesiones pueden ser por accidentes o por desgaste. Suelen sanar solas y pueden incluir quistes de Baker.

Artrosis de Rodilla

Artrosis Rodilla: La artrosis de rodilla es una enfermedad que se da por el desgaste del cartílago de la rodilla, siendo más común en personas mayores, pero también puede afectar a jóvenes por lesiones previas. Este desgaste reduce la protección de los huesos.

Esguinces

Un esguince es cuando los ligamentos, que son como cuerdas fuertes que unen los huesos en las articulaciones, se estiran demasiado o se rompen. El tratamiento inicial incluye reposo, hielo, compresión y elevación.

Sd facetario

El síndrome facetario es la irritación de las articulaciones facetarias, causando molestias en la columna. Aunque suele ocurrir en la parte lumbar, también puede afectar las cervicales y otras áreas de la columna.

Hernia

Una hernia de disco ocurre cuando el material interno gelatinoso de un disco en la columna se sale por una grieta en su cubierta. Aunque puede darse en cualquier parte de la columna, es más común en la región lumbar. Esto puede causar dolor, entumecimiento o debilidad en brazos o piernas. Muchos no tienen síntomas, y los que los tienen suelen mejorar con el tiempo.

Ciática

La ciática es el dolor a lo largo del nervio ciático, desde la espalda baja hasta las piernas. Generalmente causada por hernias de disco o crecimiento óseo, causa dolor, inflamación y entumecimiento en la pierna afectada. El dolor puede ser agudo y empeorar al sentarse. La ciática suele mejorar con el tiempo, pero casos severos pueden necesitar cirugía.

Columna lumbar

Lumbago

El lumbago es un dolor en la zona baja de la espalda, que puede incluir rigidez y dificultad para moverse o enderezarse. Comúnmente ocurre por levantar objetos pesados, movimientos bruscos o estar mucho tiempo sentado. El dolor, a menudo resultado de lesiones en músculos y ligamentos, puede durar días o semanas.

¿Sientes molestias o dolores en alguna parte de tu cuerpo? Haz click y conoce las patologías asociadas a cada área.  Tenemos tratamientos personalizados y enfocados en erradicar el dolor y mejorar tu calidad de vida.

Pinzamiento de cadera: El pinzamiento de cadera ocurre cuando el borde óseo de la pelvis choca con la parte superior del fémur. Esto sucede debido al crecimiento excesivo del hueso y a cómo la persona mueve la cadera

Manguito Rotador: El manguito rotador es un conjunto de músculos y tendones en el hombro que ayuda a mover el brazo. Cuando estos se irritan o dañan, puede causar dolor, debilidad y dificultad para mover el brazo como antes.

Cervicalgia: El dolor cervical puede deberse a problemas en músculos, ligamentos, discos, nervios, vértebras o sus articulaciones. A menudo es causado por lesiones o desgaste en estas áreas

Discopatías: Es cuando los discos entre las vértebras de la columna pierden altura o se deshidratan. Esto es común con el envejecimiento y puede causar dolor de cuello o espalda.

Hernias cervical: Sucede cuando un disco de la columna se lesiona o se rompe, provocando que su contenido sobresalga. Esto puede causar mucho dolor y a menudo necesita más atención, como fisioterapia o incluso cirugía.

Epicondilitis (Codo de Tenista/Golfista): Es una dolencia que se da cuando los tendones del codo se usan demasiado, a menudo por movimientos repetidos de la muñeca y el brazo. No solo afecta a los deportistas. El dolor se siente principalmente en la parte exterior del codo y puede extenderse al antebrazo y la muñeca.

Artrosis: La artrosis es una enfermedad común en mayores de 55 o 60 años, causada por el desgaste del cartílago de las articulaciones, llevando a dolor y posible pérdida de movimiento. Afecta principalmente las manos, rodillas, caderas y columna, aunque otras articulaciones pueden verse afectadas por lesiones o uso excesivo. Aunque no hay cura, el tratamiento puede aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida.

 

Artrosis Rodilla: La artrosis de rodilla es una enfermedad que se da por el desgaste del cartílago de la rodilla, siendo más común en personas mayores, pero también puede afectar a jóvenes por lesiones previas. Este desgaste reduce la protección de los huesos.

Esguinces: Un esguince es cuando los ligamentos, que son como cuerdas fuertes que unen los huesos en las articulaciones, se estiran demasiado o se rompen. El tratamiento inicial incluye reposo, hielo, compresión y elevación.

Sd. Túnel Carpiano: El síndrome del túnel carpiano ocurre cuando el nervio mediano, que pasa por un túnel en la palma de la mano, recibe presión. Esto puede causar entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano y el brazo. Con el tratamiento correcto, estos síntomas pueden mejorar y la mano y muñeca vuelven a funcionar normalmente

Tendinitis: La tendinitis es la inflamación de los tendones, que son las fibras que conectan músculo y hueso. Causa dolor cerca de las articulaciones y puede darse en cualquier tendón, siendo más común en hombros, codos, muñecas, rodillas y talones. Se trata con descanso, fisioterapia y medicamentos. Si la inflamación dura mucho, puede causar un desgarro que necesite cirugía.

Lesión Meniscal: Las lesiones meniscales son roturas en el menisco de la rodilla, causando dolor, rigidez e inflamación. Estas lesiones pueden ser por accidentes o por desgaste. Suelen sanar solas y pueden incluir quistes de Baker.

Lesión Meniscal: Las lesiones meniscales son roturas en el menisco de la rodilla, causando dolor, rigidez e inflamación. Estas lesiones pueden ser por accidentes o por desgaste. Suelen sanar solas y pueden incluir quistes de Baker.

Ligamentos Cruzados: La lesión del ligamento cruzado anterior es un desgarro en una banda fuerte de tejido que une el muslo con la tibia. Ocurre a menudo en deportes con movimientos bruscos, como básquetbol o fútbol. Puede causar un chasquido en la rodilla, hinchazón, inestabilidad y dolor al soportar peso. El tratamiento varía desde descanso y rehabilitación hasta cirugía, dependiendo de la gravedad. Ejercicios preventivos pueden reducir el riesgo de estas lesiones.
Sd facetario: El síndrome facetario es la irritación de las articulaciones facetarias, causando molestias en la columna. Aunque suele ocurrir en la parte lumbar, también puede afectar las cervicales y otras áreas de la columna.

Hernia: Una hernia de disco ocurre cuando el material interno gelatinoso de un disco en la columna se sale por una grieta en su cubierta. Aunque puede darse en cualquier parte de la columna, es más común en la región lumbar. Esto puede causar dolor, entumecimiento o debilidad en brazos o piernas. Muchos no tienen síntomas, y los que los tienen suelen mejorar con el tiempo.

Ciática: La ciática es el dolor a lo largo del nervio ciático, desde la espalda baja hasta las piernas. Generalmente causada por hernias de disco o crecimiento óseo, causa dolor, inflamación y entumecimiento en la pierna afectada. El dolor puede ser agudo y empeorar al sentarse. La ciática suele mejorar con el tiempo, pero casos severos pueden necesitar cirugía.

Columna lumbar

Lumbago: El lumbago es un dolor en la zona baja de la espalda, que puede incluir rigidez y dificultad para moverse o enderezarse. Comúnmente ocurre por levantar objetos pesados, movimientos bruscos o estar mucho tiempo sentado. El dolor, a menudo resultado de lesiones en músculos y ligamentos, puede durar días o semanas.

Especialista en Lesiones Deportivas en la V Región

Ana Carolina Jensen de la maza
Kinesióloga Deportiva Magister en Kinesiología Cráneo-Mandibular

Experta en rehabilitación post cirugía, tratamientos y prevención de lesiones deportivas

Elegir a Caro Jensen es optar por una atención de calidad en kinesiología deportiva. Con una destacada carrera de 10 años en Clínica MEDS y una sólida experiencia como docente de postgrado en áreas cráneo-cervicales en universidades líderes como U. de Chile, U. Mayor y U. de los Andes, Caro aporta un enfoque basado en la evidencia y las últimas técnicas para tu recuperación y mejora deportiva. Su compromiso con la enseñanza y actualización constante garantiza tratamientos avanzados y personalizados para cada paciente

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